ベルタ葉酸サプリに含まれる葉酸は吸収率が高い

 

妊娠中の摂取が推奨されている栄養成分といえば葉酸。
この葉酸、実はモノグルタミン酸型とポリグルタミン酸型の2つの種類があるのだそうです。

 

そしてモノグルタミンの方が吸収率が高いのだそう。
ネットなどで話題となっているベルタ葉酸サプリは、このモノグルタミン酸型葉酸を使用しているそうです。

 

たとえ含有量が同じでも、吸収率の高い葉酸を使っているかそうでないかでだいぶ違いますよね。
私も葉酸を摂取しようと思い、ベルタ葉酸サプリを先月から飲んでいます。

 

吸収率の高さだけでなく、栄養が豊富で天然型酵母にこだわっているというところにも惹かれました。
毎日飲むものですから、納得できる製品を選ぶことが大切です。

 

今話題のスピルリナとは?

スピルリナというスーパーフードが今、話題になっていますね。
50種類以上の栄養素が含まれており、ダイエット中の女性なんかにも人気みたいですね。

 

スピルリナには、たんぱく質の他にも、ミネラルなども豊富!
女性の肌や髪は、タンパク質やミネラルがないと、艶がなくなってしまうので、実はすごく大事!
でも、ダイエットによって、食事を極端に抜いていると、やっぱりタンパク質もミネラルも不足しがちなんですよね。

 

スピルリナのように、一粒でミネラルもタンパク質も摂取できるスーパーフードを
症状によっては補ってあげる必要がありますね。

 

食べ物で制限している人は、やっぱりサプリメントが必須になってしまうと思います。

 

よく女性は、ダイエットをすると、胸痩せを気にする人も多いですが、胸痩せしないで
綺麗に痩せるためには、やっぱり良質なタンパク質が必要です。

 

芸能人でも、グラビアなんかをしているタレントさんは、痩せないといけないけど
胸も落としてはいけないので、痩せ方には気を遣いますよね。

 

胸痩せないように、ちゃんとタンパク質は摂取する必要がありますので
綺麗に痩せたい人は、タンパク質を確保するようにしましょう。
どうしても食べ物から摂取することに抵抗がある人は、スピルリナのようなサプリメントがおススメです。

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